#为什么说洋葱是能吃的心脏支架#
洋葱里的槲皮素、硫化物确实能帮血管“减减负”，抗氧化、抗血栓有点用，但也只是日常辅助。指望吃两口洋葱就把堵了的血管通开，那是不现实的。要是真有心血管问题，还得听医生的，按时吃药复查，别拿食疗当救命稻草。🙅‍♀️

想靠吃洋葱养生，记得选紫皮的，活性物质更多。能接受生吃最好，或者急火快炒，别炖太烂，不然营养都跑光了。当然，胃不好的朋友慎生吃，别为了护心先把胃搞坏了。每天半个足矣，过犹不及哈～🧅

#为什么说洋葱是能吃的心脏支架#