【多吃全谷物，颜值悄悄升！】饮食与颜值之间确实存在关系。根据《公共科学图书馆》的研究发现，长期吃白面包、甜点，这些高升糖碳水，面部吸引力会明显下降。陌生人都能看出来，精致碳水会让血糖和胰岛素骤升，打乱性激素平衡。而性激素正是决定我们面部轮廓、皮肤质感的关键。不想变丑，就别再盯着精制碳水了，平时多吃糙米、燕麦等全谷物。吃对了碳水，颜值真的会不知不觉升高。 #吃对碳水1个月生理年龄年轻近4岁# http://t.cn/AXoKBVW0