#吃对碳水1个月生理年龄年轻近4岁#【为什么不能“戒碳水”?】一些过度节食的减肥方法，大部分都需要有专业人士的参与和跟踪，不大适合普通人，盲目跟风模仿很容易导致营养不良，基础代谢降低，肌肉含量流失，容易反弹，导致越减越难、越减越弹。不管从健康角度还是从减肥控体重的角度来说，主食一定要吃，但可以选择有减重效果的一些主食。 http://t.cn/AXxkgjMN
健康四川官微
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