老王的古早视频呈现，大概是三四年前拍的视频：

老王热情分享—— 防止垮脸、让脸蛋更嘭嘭饱满中医养生法

敲打血海穴
敲打足三里
轻敲胃部、中脘区域
敲打脾胃经络
撞丹田

上面几项基本天天见了，最后一个撞丹田是新面孔，给大家单独分享一下。

大概意思就是用你的肚脐区域，也就是丹田区域，主动的、轻轻的去碰墙角、门框。

不要太使劲，刚开始轻一点，避免受伤。

可以起到增强免疫力、瘦腰腹、补肾、养脾胃、增加xìng功能的良好效果。

大家可以每天都练习一下，撞丹田是没有地点和时间限制的简单养生法。

之前给大家分享过，除了做医美项目之外，内调想要脸蛋看上去鼓鼓的、紧致一些、皱纹少一点、饱满一点，是养脾胃和气血。

脾主肌肉主四肢，气血充盈，脸蛋子也会嘭嘭的。

#夏季养生##中医式生活# http://t.cn/AXo92qmS