抑郁的根源在于童年创伤，包括分离、虐待、寄养、情感无回应，你小小的心灵根本想不清楚这回事，也无法接受，它就作为创伤永远留在身体里，等待以后有一天被特定的人事或者环境引爆。其次是一颗相对纯善的心灵，抑郁的人肯定是对社会有些不切实际的美好幻想，有一天幻想破灭了，人就坠入了深渊。

抑郁表面是肝气郁结，根源是肾水无法润养肝木，肝木无法正常生发，心阳也不足，对人群恐惧，对社会恐惧，没有行动力，遇事往坏处想，到了极端处，人只能每天躺着，动也动不了，再往下走就是绝路一条。

人一直在外面寻找，流浪生死朝暮，也只是想医好自己的伤，却不知道苦苦寻找的东西就在自己的心里。心太渴望美好，太在乎完美了，欲速不达。抑郁的人都去读读庄子，先接受人不一定要优秀和有用，从社会评价体系中走出来，其次接受老天把自己变成这个样子一定有它的道理，从肉体到精神。庄子里两个故事：一个佝偻着身子，五脏在上，肩高于顶的人，照样安之若素，他说，老天把他的胳膊变成鸡，他就用它来报晓，把尾骨变成车轮，就驾着这车走。得是运气，失是缘分；一个铁匠铸剑，金属跳起来说：一定要把我铸成莫邪宝剑啊。这样的金属一定会被认为是不祥的。人也一样，太过执着妄想，最后只会被天道毁弃。还有一点，抑郁者因为缺爱而渴望被爱，但所有的爱都是朝露凝结的一瞬，没有人会永远爱你，他们的爱里有种种期待和捆绑，只有老天是毫无评判地爱着你。抑郁的人太执着于有用，太在意他人的爱了，最后反而变成了无用之人，身体是很智能的，它想让你歇一歇，远离人群，脱离评价，休整自我。有一天不再执着了，自然而然拥有了活力。