#健康辽河# 💧 为什么夏天最容易缺钾？
钾是维持人体生命活动不可缺少的矿物质，负责肌肉收缩、心脏跳动、神经信号传递。简单说，没钾，人就“没电”了。
夏天高温，人一动就出汗。每出一次汗，流失的不只是水分，还有大量的钾——高温天人体每天可流失钾元素500到2000毫克。很多中老年人出汗后只知道喝水，却不知道补充矿物质，钾就越缺越厉害。
发布于 辽宁
辽河油田
#健康辽河# 💧 为什么夏天最容易缺钾？
钾是维持人体生命活动不可缺少的矿物质，负责肌肉收缩、心脏跳动、神经信号传递。简单说，没钾，人就“没电”了。
夏天高温，人一动就出汗。每出一次汗，流失的不只是水分，还有大量的钾——高温天人体每天可流失钾元素500到2000毫克。很多中老年人出汗后只知道喝水，却不知道补充矿物质，钾就越缺越厉害。