#历史上的今天# 🍄 钾是香蕉42倍的“补钾冠军”——竹荪
说到补钾，大家最先想到的往往是香蕉。香蕉确实是补钾的“明星”，每100克含钾约256毫克。但你可能不知道，菜市场里有一种好东西，钾含量是香蕉的42倍。
它就是——竹荪。
根据《中国食物成分表》的数据，每100克干竹荪中含钾量高达11800毫克左右。算下来，竹荪的钾含量是香蕉的46倍左右，名副其实的“补钾冠军”。
发布于 辽宁
辽河油田
#历史上的今天# 🍄 钾是香蕉42倍的“补钾冠军”——竹荪
说到补钾，大家最先想到的往往是香蕉。香蕉确实是补钾的“明星”，每100克含钾约256毫克。但你可能不知道，菜市场里有一种好东西，钾含量是香蕉的42倍。
它就是——竹荪。
根据《中国食物成分表》的数据，每100克干竹荪中含钾量高达11800毫克左右。算下来，竹荪的钾含量是香蕉的46倍左右，名副其实的“补钾冠军”。