#健康辽河# 低卡又低糖，减肥控糖也能吃
番茄的热量很低，每100克仅15-18千卡，和生菜（12千卡/百克）差不多，减肥的时候吃它，也不用担心会胖。
每100克新鲜番茄的含糖量通常在1.7-5克之间，即使是含糖量略高的圣女果（小番茄4克/百克），远低于苹果（约11克/百克）、香蕉（18克/百克）等常见水果。
发布于 辽宁
辽河油田
#健康辽河# 低卡又低糖，减肥控糖也能吃
番茄的热量很低，每100克仅15-18千卡，和生菜（12千卡/百克）差不多，减肥的时候吃它，也不用担心会胖。
每100克新鲜番茄的含糖量通常在1.7-5克之间，即使是含糖量略高的圣女果（小番茄4克/百克），远低于苹果（约11克/百克）、香蕉（18克/百克）等常见水果。