高血脂一直降不下来怎么办？这3种食物要忌口

1、胆固醇含量高的食物
血脂高、胆固醇高的人群，要尽量避免食用鸡蛋黄、鸭蛋黄、蟹黄，以及红烧肉、动物内脏等胆固醇含量比较高的食物。摄入过多高胆固醇食物，会破坏低密度脂蛋白水平的稳定性，打破脂肪代谢平衡，给心血管增加负担。
2、啤酒
酒中含有的酒精会导致体内的胆固醇、甘油三酯合成增多，从而导致高血脂症加重。对于高血脂的人群，喝酒只会给血管添堵。
3、甜食
不管是高血脂人群，还是健康人，都不建议吃太多甜食。摄入过多糖分，会出现脂肪囤积现象，导致体重增加。另外，糖分摄入过多会导致体内的血糖水平在一定程度上有所升高，严重者会有诱发糖尿病。#忆果缘1971健康科普健康饮食##国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#http://t.cn/AXirEL5w