#百万森林计划#原汁原味蒜蓉西兰花炒虾仁，西兰花脆绿爽口，虾仁粉嫩弹牙，蒜香清雅不抢味。西兰花焯水断生，虾仁加料酒淀粉抓匀，热油爆香蒜末，下虾仁滑炒至变色，再入西兰花快速翻炒，#实时号#锁住蔬菜清甜与海鲜嫩弹，出锅前淋少许蚝油，脆嫩鲜香，是低脂高纤的快手家常菜。
发布于 四川
江江江姜__
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