周末饮茶咯！今天又来科普饮茶知识了[手指比心]

喝茶看时辰，有道理吗？

中医有个著名的“子午流注”理论：一天十二时辰，人体气血依次流注十二经络，每个时辰都有一条经脉“值班”，气血最旺。

结合茶叶的归经和子午流注，古人形成了一套“时辰茶饮”法则：
· 辰时（7:00-9:00），胃经当令。此时阳气初升，脾胃开始运化早餐。宜来一杯温润的红茶，借其温热之性入胃经，暖胃助消化，避免空腹饮寒凉绿茶伤及胃阳。

· 巳时（9:00-11:00），脾经当令。脾主运化水湿，此时喝些乌龙茶或老白茶，助脾一臂之力，化解晨起积攒的湿浊，人会觉得格外轻快。

· 未申时（13:00-17:00），小肠、膀胱经当令。人体进入下午的代谢高峰，一杯利尿的绿茶或黑茶，能帮助分清泌浊、排出废物，这也就是“申时茶”养生的由来。

· 入夜以后，阴盛阳衰，心经、肾经开始主导。绿茶寒凉且升发，入心经则扰心神，咖啡因刺激导致阳不入阴，这就是为什么晚上喝绿茶容易失眠、心悸，古人谓之“伤心经”。