今天的刚吃完，赵娜已经把下一周的补上了
就是一些鱼油，锌镁片，维生素，辅酶Q10和番茄红素之类的补剂，人到中年了，不搞这些怎么和年轻人拼个高低啊。
说实话的确有用，我每天8点30醒来，到晚上1点入睡，全天精力十足，刚刚有劲。准备今年开始，下午增加个30分钟的午睡，补充我的睡眠时间。
发布于 江苏
麦子俊i