#原来吃饭要用很多纸巾是感官过载#
“感官过载”（Sensory overload）是指大脑在短时间内接收到过多的感官信息（声音、光线、气味、触觉、人群、信息等），超过了处理能力，从而产生身心不适的状态。

常见表现包括：

* 觉得环境“太吵”“太亮”“太乱”
* 无法佩戴饰品，会感觉发痒不适
* 无法适应部分服装面料，会发痒难受
* 烦躁、焦虑、容易发脾气
* 注意力难以集中，大脑像“卡住”一样
* 想逃离当前环境，躲到安静的地方
* 对声音、触碰、气味等异常敏感
* 心跳加快、头痛、恶心、疲劳

例如：

* 商场里音乐、人群、灯光同时刺激，让人突然觉得喘不过气。
* 长时间刷手机，消息、视频、广告不断切换，脑子变得很累。
* 办公室同时有人讲话、电话响、键盘敲击，让人无法工作。 http://t.cn/AXo9Kt3R