你有没有过这样的情况，朋友和你说话，会感觉莫名烦躁，不想回应，间歇性讨厌身边所有人，感官也会变得非常敏锐，去到人多的地方或者听到声响都会不安，反射神经也非常敏感，非常容易受到惊吓，觉得自己干什么都不顺心，东西永远整理不好，怎么看都觉得乱七八糟，其实这种问题叫做感官过载，是身体提醒你该休息了，要保证充足的睡眠，饮食均衡，适当进行锻炼，记得给自己独处的时间，发发呆，写写画画，不要怪自己，你只是累了，需要休息而已。
#原来吃饭要用很多纸巾是感官过载# http://t.cn/AXo9Kayy
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