#厚朴线下课-9天健康营294期#
9天课程中，修身课为每日必修。在静功站桩与动功小功法地学习中，静可收摄心神，褪去内心浮躁；动则疏通全身气血，夯实筋骨力量，一动一静相辅相成。

连日勤练小功法，学员们身上僵硬蛮力慢慢化开，紧绷心绪也随之舒展。待身心全然松解，今日正式开启桩功学习。

桂老师细致拆解站桩核心要领，逐一讲解实操注意要点，引导大家沉肩坠肘、静心立身。

日复一日动静兼修，既为自身养护正气，又为日后非药物实操筑牢技艺根基。
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