#QAU驿站#【#口渴时喝冷饮会阻碍身体补水#】 天热口渴时，猛灌冷饮，瞬间的透心凉确实很过瘾，但可能让你越喝越渴！

①阻碍身体补水
冰水会刺激胃肠黏膜血管，导致肠胃吸收水分能力下降，水分无法及时输送到全身。口腔的冰凉感也会暂时麻痹神经，让你产生“已经解渴”的错觉，但身体缺水的状态并未改善。

②干扰体温调节
冰水进入体内，会刺激神经反射使体表血管收缩，减少流向皮肤的血液，影响散热。

③加速水分消耗
多数冷饮中含有糖分，会提高血液渗透压、有利尿作用，反倒加速身体的水分流失。

此外，冷饮还可能造成胃肠不适，影响心脑血管健康等。口渴时的最佳选择是温白开水（10~40℃），小口慢饮，少量多次。主动喝水，不要等口渴了再喝 http://t.cn/AXoWYpMk ​​​#青岛农业大学# via.生命时报