黄褐斑又称“肝斑”，是情绪留下的印记！

很多人的两颧部位有斑点，这些斑点，多数是黄褐色。和这类人说话，就知道他们的斑点从何而来！或紧蹙眉头；或语急气躁；总想抓住点什么，总想得出来个结论；或者过于隐忍不发；或者过度负责任，疑事不决，踌躇不定，这种性格，就是斑的来源。

现代人把这种斑，叫“黄褐斑”，因为大部分的颜色都是黄褐色。古代中医把这种斑，叫“肝斑”。长肝斑的根源，在于肝木的升发和疏泄出问题了！直接的原因，就是肝气郁滞了。

肝郁气滞斑

什么是肝郁气滞？

简单说，就是肝的“气机”堵车了。肝主疏泄，调畅情绪，若长期压力大、心情抑郁、爱生闷气，肝气便会像打结的绳子，缠滞不通。气滞则血瘀，气血无法荣润面部，浊物堆积，黄褐斑便如阴云般浮现在脸颊。想根源上阻断肝斑源源不断地长，就要疏肝解郁。
肝郁脾虚斑
两颧只是肝斑的主阵地，还有一些其他地方散布的肝斑。
如果你的肝斑不仅长在颧骨，也长在唇周和鼻翼两侧，那就是肝郁的升级阶段。肝郁气滞，会过度克制脾土，导致脾虚，即所谓的“肝郁脾虚”。
肝郁导致脾虚，脾虚失运，又导致湿浊内生，湿浊上蒸，表现在脾所应区域，就会在鼻子和唇周出现斑点。

肝郁阴虚斑
随着肝郁的进阶，肝郁化热。邪热伤阴，出现肝阴虚，乃至于肾阴虚。肝肾阴虚斑点会比单纯肝郁更深，呈现深褐色。除了发作于两颧部位。肝斑还长在额头和耳前。

足厥阴肝经上行经过额顶，肝郁气滞严重时，额头就会出现明显的深褐色斑块。而足少阴肾经系耳，肾阴不足，虚火上炎，上行到耳，就会有斑。相比于肝郁气滞、肝郁脾虚的斑点，要更深，有时会呈现黑褐色，连整个人都面色都是晦暗的。
肝郁血瘀斑肝郁发展到比较严重的地步时，会出现血瘀。到了这个肝郁阶段，一般结节也已经有了。

让肝舒展开
肝斑烙在哪里，哪里就是身体对你的无声控诉。

如果你是一个心思细腻的人，试着粗犷一些。
如果你是一个敏感多虑的人，试着钝化自己，放空自己。
如果你遇事容易钻牛角尖，情绪躁动不稳定，试着去放手，给别人留一点余地。
如果你性格内向、不善言辞，习惯将情绪隐忍于心，写下来，说出来，卸下负担。
如果责任心，控制欲太强，提醒自己，停下来，松弛一点。
面对肝斑，要断它的根，就是做一个会管理情绪的人。

情绪就是肝木的枝条，你要学会修剪它。让它既能顺畅地舒展开来，又不会爆发式增长，更不许它出现生长阻滞。