详细发每天饮食2周以来，评论区问的最多的是：

知道这是健康饮食，但是感觉坚持不了，吃不进去，不吃外面的，或者垃圾食品，或者好吃的，也就是所谓的重油重盐的，就感觉人生一点乐趣没有。

有这种认知的网友呢，其实就是非常典型的：

大脑被现代食品和餐饮工业给挟持了。

食品工业刻意操纵人的大脑这不是阴谋论，而是一个实实在在的科学真理，国外有大量的纪录片，记录的就是这个。

比如超大号的我，就详细讲述了麦当劳是如何让食客吃更多，消费更多，食物成瘾，彻底离不开的。

麦当劳是如此，奶茶，各种新式快餐的外卖行业更是如此。

超大号的我这部片现在都20年的历史了，但是对于现状没有任何改变。

而且不仅仅是食品工业如此。

年轻时候，卖给你垃圾食品。
中年到了，卖给你胰岛素降压药。
晚年到了，卖给你心脏支架起搏器。

一整个完美的产业链收割链。

你仔细想想这个基本常识，

然后再看看这句话：

清淡饮食毫无食欲，不吃美食不吃垃圾食品我的人生痛苦极了，毫无乐趣。

你再仔细思考思考：

胰岛素降压药心脏支架起搏器，

这样的人生真的叫乐趣吗？

一般我们说认知，绝大部分人总是认为，对国际政治，对天下大势，对财富，对社会，

这才叫高级认知。

但是试想一下，一个人连自己的身体健康和饮食都不关注不重要，都完成不好，

他的所谓认知，真的高吗？有任何的价值和意义吗？

连自己的身体都照顾不好，饮食都没有基本概念。

这种人ta有什么认知吗？

健康清淡饮食=痛苦，难吃。
垃圾食品美食=快乐，美味。

说这种话的人，他的认知在什么层次呢？

不要说认知在地下室了，这种认知就连下水道臭水沟的水平，都赶不上吧。

但是大家对这类言论和认知好像习以为常，完全不觉得重视。

动不动就美国欺负我们，政府绑架我们，资本家压榨我们。

资本真正绑架大脑的地方，在饮食领域，反而完全不重视，丝毫不觉得这有什么问题。

甚至得意洋洋，认为这样就是对的。

健康饮食就是错的，反人性的。

这一点其实并不单单只是健康和身体，而是真正的人生的底层认知问题。

大部分人觉得，认知决定了财富，但这种想法恰恰是low认知。

财富不是由认知决定的，而是由运气决定的。

再高的认知缺乏机遇，也不可能获得过多的财富。

但是生命的质量，人生的深度，宽度和长度，

这个就是由认知决定的了。

你的认知决定了你采取哪种生活方式，手机使用频率，饮食方式。

一样都是吃外卖，

你吃米饭+青菜+去皮鸡腿，这是一种认知。

你吃高油高钠重辣或者炸鸡，这也是一种认知。

后者不是说永远不能吃，而是说你最多只能有5%的餐饮可以吃，95%就应该是清淡健康饮食。

但如果你反过来，95%都是吃后者，5%不到才吃前者，而且坚决认为前者是在受苦，受罪。

健康清淡饮食=痛苦，难吃。

这绝对是一种终极3D体现。

低智商，低水平，低素质。

一个人连自己都不爱护，我不相信他的素质足以支撑他会对他人对社会有什么爱和贡献。