蓝朋友教核心训练|蓝朋友|核心训练|平板支撑|居家减脂塑形

金陵微雨花

26-07-06 16:17 微博认证：中共南京市雨花台区委宣传部官方微博

【刷到就开练！#居家8个动作训练核心#】夏日居家减脂塑形，跟着“蓝朋友”解锁一套无器械训练动作，平板支撑、俯身异侧登山、仰卧高抬腿……居家就能练，一起舒展体态、强健体魄！#关注青年健康# http://t.cn/AXoC2VOx