明明没有吃很咸，为啥一直口渴想喝水？

1.碳水吃太少，身体不储水，喝进去的都排出来了。

2.雌激素太低了，身体储水能力也会下降。

3.运动出汗多，或者环境温度高。

4.吃太甜了，也会想喝水，和吃太咸了想喝水道理一样，身体希望稀释钠离子或者糖，保护你的血管，细胞，还有各种脏器。

5.大姨妈来前或者怀孕初期，也是激素原因。很多姐妹知道自己要来姨妈的信号是，晚上特别渴，第二天带上卫生巾在包里，果然来了。

细心去觉察自己的身体，你会越来越爱她，越来越懂呵护她