#这届球迷很有底气##我的健康观赛副本#
熬夜后白天犯困乏力，乱补黄芪人参反而上火🔥🔥🔥🔥。
根源在肾精被耗空——夜间不睡，肝肾精血暗亏，精不生气，所以睡再多也头昏腰酸、脑空乏力。补气无效，得早睡养精，可以多吃黑芝麻、桑葚、枸杞填真阴。别拿肾精换狂欢！
发布于 广东
中医陈无己