🏋🏻♀️力量/心肺，bodypump+全能综训。
状态不错的周一，情绪还是蛮影响状态的，不仅练不动人还吃胖了[哪吒使坏]
心情舒畅运动也有劲儿。
今日循环：划船/踏板波比/深蹲推举/平板支撑推杠铃片。
上肢-心肺-下肢-核心。
一个循环做八组，练吧您就！
午饭，鸡公煲，没吃饱……吃希腊酸奶一盒。
#运动打卡##能量妈妈养成计划#
发布于 江苏