【🍵#夏季这三款汤简单又好做#】 #三伏天喝什么# 天热没胃口、出汗多、空调房待久了？注册营养师周茜推荐，试试这三款简易汤水，娃抢着喝👇

🥣 糯玉米冬瓜汤：冬瓜切小块，山药切片，莲子去芯，搭配炒熟糯玉米，统统下锅煮20分钟。出锅撒点盐、滴几滴香油，清甜鲜润。运动量大、出汗多的娃，喝完超舒爽。

🥣 银耳红豆甜汤：红豆提前泡好，加少许茯苓、一小块陈皮，再放点本草银耳，小火慢熬30分钟。绵密润口，适合久吹空调、不爱动弹的“懒娃娃”。

🥣 苹果山楂汤：苹果带皮洗净切块，配少量山楂、两片陈皮，煮15分钟，酸甜适口。饭前没胃口、挑食的小朋友，喝上一小碗。

简单好煮，材料家常，夏天轮着做，全家都能喝。（人民日报健康客户端） http://t.cn/AXoNfLSY #鹿晗口头禅咔咔的#