【想减肥的朋友注意了 #一年一度减肥黄金期要来了# ！】#抓牢40天三伏天减脂事半功倍#一年一度减脂黄金期千万别错过！马上要迎来加长版三伏天，从7月15日持续到8月23日整整40天，是全年代谢最快、最容易掉秤的时候。医生表示，高温会拉高身体代谢，抓牢这40天，减脂事半功倍。三餐吃法一定要记好：早餐吃优质碳水搭配蛋白质；中午主食控制在一拳大小，搭配200克蔬菜和100克去皮瘦肉，营养均衡；很多人为了瘦，晚餐只吃水果，这是个大误区，长期这么吃，不仅易反弹，还会损伤基础代谢。http://t.cn/AXoWTVnR