俯身单臂屈伸教程|教练|俯身单臂屈伸|拜拜肉|肱三头肌

手臂后面的“拜拜肉”太烦人？快来试试这个俯身单臂屈伸！教练亲授标准动作，精准刺激肱三头肌，高效收紧手臂后侧赘肉。夏天快到了，紧实的手臂线条赶紧练起来！#拜拜肉# #塑形# http://t.cn/AXojMjIv