#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#
很多人误以为只有肉嘌呤高，其实芦笋、豆芽、香菇、紫菜、蚕豆，嘌呤远超肉类，痛风人群一定要严控。
别觉得吃素就安全，长期大量吃这类蔬菜，照样升高尿酸、诱发关节疼痛。
日常少吃、烹饪前焯水，多喝水代谢，清淡饮食才是痛风养护关键。
发布于 山东
蜜桃上线
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#
很多人误以为只有肉嘌呤高，其实芦笋、豆芽、香菇、紫菜、蚕豆，嘌呤远超肉类，痛风人群一定要严控。
别觉得吃素就安全，长期大量吃这类蔬菜，照样升高尿酸、诱发关节疼痛。
日常少吃、烹饪前焯水，多喝水代谢，清淡饮食才是痛风养护关键。