我以为只有吃肉才会长尿酸、高嘌呤，蔬菜全是清淡安全的。其实大错特错！
不少常见蔬菜的嘌呤，比猪肉、牛肉这些普通肉类还要高。像芦笋、豌豆苗、豆芽、干香菇、紫菜，看着特别清爽健康，却是妥妥的高嘌呤食材。
很多人天天吃素控尿酸，结果越吃越高，就是踩了这些蔬菜的坑。饮食真的不能凭感觉判断啊！
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#
发布于 山西
娱乐小甜兔
我以为只有吃肉才会长尿酸、高嘌呤，蔬菜全是清淡安全的。其实大错特错！
不少常见蔬菜的嘌呤，比猪肉、牛肉这些普通肉类还要高。像芦笋、豌豆苗、豆芽、干香菇、紫菜，看着特别清爽健康，却是妥妥的高嘌呤食材。
很多人天天吃素控尿酸，结果越吃越高，就是踩了这些蔬菜的坑。饮食真的不能凭感觉判断啊！
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#