#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#
这几种蔬菜嘌呤比瘦肉还高：干香菇、紫菜、毛豆、黄豆芽、芦笋，都是我爱吃的[允悲]
但不用过度担心，植物嘌呤吸收率远低于肉类，还能助力尿酸排出，日常焯水适量吃就行，真正要严控的是内脏、浓汤、啤酒和甜饮料。
发布于 北京
加嘉_呀
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#
这几种蔬菜嘌呤比瘦肉还高：干香菇、紫菜、毛豆、黄豆芽、芦笋，都是我爱吃的[允悲]
但不用过度担心，植物嘌呤吸收率远低于肉类，还能助力尿酸排出，日常焯水适量吃就行，真正要严控的是内脏、浓汤、啤酒和甜饮料。