蔬菜嘌呤比肉高|蔬菜|痛风人群

#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#
别再误以为吃素就不会尿酸高！不少蔬菜嘌呤值远超普通肉类，像芦笋、豆芽、菌菇、紫菜都属于高嘌呤蔬菜。痛风人群不能无限制猛吃，烹饪前焯水能去掉部分嘌呤。日常饮食均衡搭配，荤素都要控制分量，管住嘴才能稳定尿酸

发布于北京