今天练肩最后做了5组靠墙天使
这是我给同事推荐最多的一个动作了
找面墙就可以做
含胸、圆肩、驼背、富贵包、斜方肌酸痛
你就做吧！
坚持就有奇效！
发布于 广东
旺仔三文鱼-