7.5号运动✅

今天运动五组：
美丽芭蕾高效瘦手臂训练•告别蝴蝶臂拜拜肉K2
帕梅拉10分钟胸背紧致挺拔训练·改善体态 K2
帕梅拉10分钟绝对燃腹·特种兵虐腹 K3
帕梅拉10分钟下腹训练·紧致平坦小腹K4
帕梅拉15分钟高强度巧克力腹肌训练K5

今天我跟白先生讲，卷是卷不动了（就是我和白先生7.18号四块腹肌的“对赌”）。

现在的状态，只能是尽量动一动，有跑啊跳啊蹦的运动都不能做。

但还是想坚持运动，在身体能承受的范围内，也不是为了腹肌，毕竟今天已经五号了，身体也不允许加强训练。

所以主要是不想把健身这件事打断，每天能动一动对心脏也有好处的。而且我好不容易渡过了抑郁期，有了点精气神，能坚持健身就坚持吧，还能多分泌点内啡肽，保持一下。

担心我的宝贝们，请放心！治疗心脏的药，我在定时定量的吃，饭也都有好好在吃。

怎么说呢，这次算是预警吧。虽然我已经快34周岁了，但现在重视起来也不晚。

从昨天到现在，我一直感叹着没想到心脏不舒服会这么影响生活，吃两口饭都得歇歇的程度。

看了电视剧，了解到原来心脏病不是突然没，而是会让人慢慢丧失行动力，没有任何生活质量。

我对白先生说：“我现在按时按量吃药都是为了你。”

“要是我自己的话……”

“要是你自己的话，你就这样了，是吧。”

“有我，至少你还能觉得活着还不错，还能活。”

“哈哈哈，那倒也不是，主要是我觉得我在你身边，我这样不舒服，你看着也难受。”

“那何必呢，那还不如离婚，不在你身边，让你看着。”

这句话并不是给白先生压力，而是真心的，如果只是我一人，我真的习惯了，也无所谓就这样了。

还是那句话，既然选择活着，选择陪伴在白先生身边，就要努力让白先生感觉到幸福。

那就继续努力吧！好好调整，好好吃药，早睡早起！

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