#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#很多人以为吃肉才升尿酸，蔬菜随便吃，其实大错特错。普通猪牛羊嘌呤大多100-140mg/100g，干香菇、紫菜、芦笋、豆苗嘌呤远超这个数值。不少高尿酸人群只戒肉，天天喝紫菜汤、吃菌菇，尿酸照样居高不下。日常买菜别只盯着肉类控嘌呤，这些高嘌呤蔬菜同样要留意摄入量，别踩隐形雷区。
发布于 广东
_-夭-_
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#很多人以为吃肉才升尿酸，蔬菜随便吃，其实大错特错。普通猪牛羊嘌呤大多100-140mg/100g，干香菇、紫菜、芦笋、豆苗嘌呤远超这个数值。不少高尿酸人群只戒肉，天天喝紫菜汤、吃菌菇，尿酸照样居高不下。日常买菜别只盯着肉类控嘌呤，这些高嘌呤蔬菜同样要留意摄入量，别踩隐形雷区。