#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#低嘌呤蔬菜推荐（高尿酸友好）
1. 瓜类：冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦、佛手瓜，嘌呤极低，利尿促尿酸排出
2. 浅色绿叶菜：白菜、生菜、油麦菜、卷心菜、娃娃菜
3. 根茎类：土豆、红薯、山药、胡萝卜、白萝卜、莲藕
4. 其他：番茄、茄子、青椒、菜花
小贴士：蔬菜嘌呤不易吸收，哪怕少量中嘌呤蔬菜，焯水后也可少量吃，不用严格忌口。
发布于 湖南
半盏清茶度流年