#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#

蔬菜里的嘌呤是不容易引发高尿酸血症的。

动物里的嘌呤相对更容易引发高尿酸血症。

而且，痛风诊疗时，食物里的嘌呤虽然需要注意，但不需要过分关注。

整体上说，痛风和高尿酸血症的饮食原则是：控制体重饮食+多植物性食物摄入+少动物性食物摄入。

比如，不喝含糖饮料就很重要。很多含糖饮料里没有嘌呤呀，但一样要少喝。尤其是果糖饮料。

这些跟嘌呤含量高低有关系吗？没关系。

食物里的嘌呤需要注意，但没那么重要。