女性绝经后，预防深层皱纹、苹果肌下垂和面颊凹陷，关键在于维持皮相http://t.cn/AXMzm1ci和补充胶原蛋白http://t.cn/AXoYFKAU
许多人会通过吃来补充胶原蛋白，然而靠吃是补充不了太多胶原蛋白的

让拥有肌肤自我生成胶原蛋白的能力，不可或缺的是维他命C。透过绿色及黄色蔬菜、柑橘类水果或口服保健品，获取营养成分时，建议同时搭配含维他命C的保养品使用

多补充富含大豆异黄酮的食物(类似女性荷尔蒙)，如豆腐、豆浆、纳豆等，能让我们的皮肤变更好。#香蕉是世界上最善良的水果##抗衰##营养饮食##胶原蛋白流失#