#女儿不吃蛋黄妈妈摇匀鸡蛋再煮#

蛋黄营养虽好，但口感偏干、腥味偏重，小朋友味觉敏感，干涩噎嗓子的体验很不好，并非单纯挑食。
不少家长总觉得蛋黄必须整颗吃下才算达标，把吃饭当成任务，忽略了孩子进食时的感受，一味强求反而适得其反。

不用硬逼着直接吃整颗蛋黄：
1️⃣把蛋黄碾碎混进粥、面条或者酸奶里；
2️⃣做成蛋黄蒸糕、鸡蛋松，淡化腥味和干涩口感。
3️⃣循序渐进少量尝试，每次一小勺即可。

日常不用纠结每天必须吃完整蛋黄，隔两三天补充一次也可以。

吃饭重在轻松的氛围，放平心态，不给孩子压力，慢慢孩子接受度反而会更高。

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