#无尽夏夏子[超话]# 睡眠运动体脂打卡，2026年运动目标100次，第35次打卡。
今天晚饭后跑步机爬坡一小时，效果应该是有的。半夜称体重出现了一直期待的92开头，接着要做的就是保持保持，再继续努力朝90奋斗，体脂率降到25以下了就开始塑形（其实是为自己的懒找借口[笑cry][笑cry][笑cry]）今天11点之前要躺床上，睡得好也是瘦的关键，加油加油！！！
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