#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#
超高嘌呤蔬菜：芦笋（500mg/100g）、香菇（约300mg）、紫菜（约274mg）、蚕豆（约307mg），确实高于猪牛羊（约80-150mg）和部分海鲜（约150-250mg）。
但怎么吃也不会比肉汤内脏的嘌呤高，所以不用担心。
发布于 福建
_苏苏酥
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#
超高嘌呤蔬菜：芦笋（500mg/100g）、香菇（约300mg）、紫菜（约274mg）、蚕豆（约307mg），确实高于猪牛羊（约80-150mg）和部分海鲜（约150-250mg）。
但怎么吃也不会比肉汤内脏的嘌呤高，所以不用担心。