#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#芦笋看着清爽低脂，却是实打实嘌呤大户，含量远超牛羊肉。不少高尿酸患者只忌口肉食，顿顿炒芦笋，反倒频繁关节不适。芦笋、豆苗这类蔬菜，建议焯水后少量食用，搭配冬瓜、黄瓜这类低嘌呤蔬菜平衡饮食，减少身体负担。
发布于 浙江
五零灵七
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#芦笋看着清爽低脂，却是实打实嘌呤大户，含量远超牛羊肉。不少高尿酸患者只忌口肉食，顿顿炒芦笋，反倒频繁关节不适。芦笋、豆苗这类蔬菜，建议焯水后少量食用，搭配冬瓜、黄瓜这类低嘌呤蔬菜平衡饮食，减少身体负担。