#神级扑救掌控全局##男生预防HPV掌控健康赛场#上届世界杯，我连着熬夜看了几场，结果第二天就咽喉肿痛、浑身乏力。医生说是免疫力下降，病毒趁虚而入。那次经历让我明白，熬夜真的会掏空身体。今年欧洲杯，我给自己定了规矩：每场只选一场看，中间必须补觉。零食换成水果，冰啤酒换成温水，中场休息就

#神级扑救掌控全局##男生预防HPV掌控健康赛场#上届世界杯，我连着熬夜看了几场，结果第二天就咽喉肿痛、浑身乏力。医生说是免疫力下降，病毒趁虚而入。那次经历让我明白，熬夜真的会掏空身体。今年欧洲杯，我给自己定了规矩：每场只选一场看，中间必须补觉。零食换成水果，冰啤酒换成温水，中场休息就起来活动。更关键的是，我主动去接种了HPV疫苗。别以为HPV只是女性的事，男性同样会感染，而且会传给伴侣。熬夜本就降低免疫力，万一再遇上病毒，后果更严重。保护自己，也是保护家人。现在我看球，既享受激情，又守住健康。