#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#别以为只有吃肉才会升高尿酸，不少蔬菜嘌呤比牛羊肉还高，痛风朋友一定要少吃。芦笋、豌豆苗嘌呤爆表，豆芽最好掐掉根再吃；紫菜、各类鲜干蘑菇嘌呤都不低，干香菇更要避开；还有干蚕豆、黄豆、腐竹这类干货豆制品，也得控制摄入量。
发布于 河南
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#别以为只有吃肉才会升高尿酸，不少蔬菜嘌呤比牛羊肉还高，痛风朋友一定要少吃。芦笋、豌豆苗嘌呤爆表，豆芽最好掐掉根再吃；紫菜、各类鲜干蘑菇嘌呤都不低，干香菇更要避开；还有干蚕豆、黄豆、腐竹这类干货豆制品，也得控制摄入量。