生活化减脂瘦了20斤，低卡减脂，好吃还掉秤！用中国膳食指南推荐的水油焖菜法，做的这个低脂版鱼香肉丝低卡低脂，吃饱也能稳步掉秤。
建议所有减脂姐妹试试生活化减脂噢！不用天天吃草，不用极端断碳、不用克制到暴食，慢慢瘦才是能坚持的方式。
方法很简单适合懒人减脂几分钟搞定。
1.胡萝卜青椒木耳切成细丝，猪肉丝简单腌制
2.调汁（两勺生抽、一勺陈醋、半勺0卡糖，一勺淀粉，蒜末和半碗清水搅匀）
3.锅里不要放油，配菜丝打底，猪肉丝铺在上面，浇上调好的酱汁，小火焖七八分钟，再大火收汁
吃瘦20斤，记录的都是自己减脂期低卡有效的饮食，三餐食谱持续更新，关注我一起加油互相监督，变瘦变美哦！ http://t.cn/AXoTQUgm
发布于 山东