健身好伙伴“九个动作”：
一，快走慢跑！
二，踮脚尖！
三，拍八虚！
四，转脖子！
五，深蹲！
六，开合跳！
七，仙人揉腹！
八，平板支撑！
九，甩手掌柜！
发布于 湖南
远山看盘
健身好伙伴“九个动作”：
一，快走慢跑！
二，踮脚尖！
三，拍八虚！
四，转脖子！
五，深蹲！
六，开合跳！
七，仙人揉腹！
八，平板支撑！
九，甩手掌柜！