#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#别被“蔬菜嘌呤高”吓住！芦笋、干菌菇等数值虽超肉类，但植物嘌呤吸收率低，且富含膳食纤维助代谢。真正要少碰的是内脏、浓汤和甜饮。科学饮食不盲从数据，懂差异、会搭配，吃对蔬菜照样护好尿酸健康～
发布于 辽宁
娱楽鸭
#有些蔬菜的嘌呤含量比肉还高#别被“蔬菜嘌呤高”吓住！芦笋、干菌菇等数值虽超肉类，但植物嘌呤吸收率低，且富含膳食纤维助代谢。真正要少碰的是内脏、浓汤和甜饮。科学饮食不盲从数据，懂差异、会搭配，吃对蔬菜照样护好尿酸健康～