夏天快速减肥版本！
早午：
1.一杯瑞幸茉莉花香拿铁或者别的拿铁都可以。
2.美式也可以。喝美式的话饿了可以吃个鸡蛋。
吸管慢慢喝，这样可以轻松维持一整天的幸福感
晚：
1.窑鸡王半只+生菜。
2.麦当劳/汉堡王/或者瘦肉夹馍（给自己切点黄瓜或者生菜放里面增加蔬菜）
3.关东煮10串左右素菜。
4.蔬菜牛肉丸汤。少油少盐。
5.赛百味。
6.袁记水饺10个。
#减肥##减肥方法##快速减肥#
发布于 陕西
小九Cindy_