正安中医小暑养生|正安中医|三伏贴|薏米山药茯苓

#今日小暑#
静心度夏，伏中得安

晨起 | 健脾化湿
薏米山药茯苓熬粥，温养中焦，赶走黏腻湿气

午时 | 冬病夏治
三伏贴与艾灸正当时，借天时驱寒气，秋冬少受罪

夜养 | 避免贪凉
少碰冷饮，空调莫调太低，护住脾胃之阳气

发布于北京