按照四季的规律去生活，同时保持情志舒畅，圣人的养生之道。
“逆春气，则少阳不生，肝气内变。
逆夏气，则太阳不长，心气内洞。
逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。
逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。
夫四时阴阳者，万物之根本也。
所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。
逆其根，则伐其本，坏其真矣。”
这段话也可以理解为“顺之则生，逆之则受（受伤）”
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发布于 云南
裁书起意