今天体重48.95公斤，终于消肿了。且是我两整天没大解的重量，肠动力不足简直无药可救。总之信心恢复，开始我的常规饮食。没有黑咖啡，就三合一凑合，这款越南中原传奇的单条17克的热量是75千卡，这一餐怎么也得300千卡吧？中午就得吃一盆凉拌菜了。不控制摄入，中年人是没办法控制体重的。
发布于 山东
某顺