「小暑大暑，上蒸下煮」，天气炎热出汗多了就容易伤阴、损阳，这种情况用酸梅汤最合适。

📖分享｜来自西苑医院的酸梅汤方子：

正宗、简单。

乌梅15g、陈皮15g、净山楂15g、甘草片5g、桑葚15g、大枣15g、枸杞子10g。

乌梅汤，主要有解决暑气燥热引起的心神不宁、口干等症状。是夏日解暑、解烦、生津止渴的好汤水。

所有材料，放入砂锅加水浸泡半小时，再开大火煮开后转小火烧15分钟，即可。

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