内家功夫养生核心|内家功夫|内家功夫养生|手足运动|上身放松_新浪新闻

意自形生

26-07-07 07:55 微博认证：武术博主超话主持人（形意拳探究超话）

内家功夫养生的核心是——手足运动，不能影响脏腑的松弛自然。说白了胳膊腿在动，但是上身（胯到肩之间）是始终放松的！

发布于河北